春季气温波动较大，正值乍暖还寒时期。每年3月至6月，人们称其为“流感季节”。流感季节里，免疫力低下的婴幼儿容易受到流感的侵袭。据统计，在流感病毒暴发期间，学龄前儿童的发病率可能超过40%，婴幼儿则成为流感重灾区。专家表示，要尽快提高自身免疫力，调整身体状态，并养成良好的日常习惯。

关注天气增减衣物：春季早晚温差较大，容易导致宝宝早晚冷中午热。要根据天气变化增减衣物，避免在宝宝出汗时脱掉厚衣服，以防着凉并感染流感。

保证宝宝睡眠：睡眠不足会影响宝宝免疫系统的发育，建议每天保证8-10小时的睡眠。如果宝宝夜晚睡眠质量不佳，白天可适当让宝宝小睡片刻。

养成多喝水习惯：多喝水有助于黏膜保持湿润，抵抗细菌。鼓励宝宝养成每天多喝水的好习惯。

补充必需脂肪酸：脂肪酸对免疫细胞至关重要，但人体无法自行合成。可从海鲜、蔬果、深海鱼、坚果等食物中摄取。

多吃富含水分和营养的食物：选择营养丰富、荤素搭配、易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。这些食物富含维生素和蛋白质，对宝宝健康有很大作用。

保持良好情绪：情绪对免疫力有重要影响。积极情绪有助于增强免疫力。宝宝保持良好情绪时，免疫力更强。

调理宝宝饮食习惯：增强自身免疫力，提高抵抗力，才能抵御流感的侵袭。让宝宝多锻炼，保持良好的饮食习惯。

宝宝感染流感时，可选择使用兵兵退热贴物理降温。如果宝宝持续高烧，应立即就诊。最后，强调如宝宝仍持续高烧，需立即去医院就诊。